Kokosový olej pravý zázrak, kdo ho nemá, dělá chybu

Krásný den všem,

Děvčata, vy určitě doma vlastníte spoustu krémů a různé zkrášlující produkty jak na tělo tak na vlasy. Co ale tak důležitá věc, jako je kokosový olej? Máte ho? Jestli ne, nebojte, přiblížím vám, jak moc je zdravý, na co se používá a jak ho využívám já a nejenom v kosmetice.

 

Kokos patří mezi superjídla, jak se říká potravinám s mimořádnými účinky na zdraví. Ale kokosový olej je ještě lepší! Nepůsobí totiž jen ve výživě jako potravina nebo doplněk stravy, ale také jako přírodní tělová i vlasová kosmetika. Jeho široké využití vás jistě překvapí. Ušetří vám i peníze, protože nebudete muset kupovat jiné produkty. Vybírejte však panenský, za studena lisovaný.

1. Zdravé vaření

Na rozdíl od většiny ostatních rostlinných tuků kokosový olej se při vyšších teplotách nepřepaluje a neprská. Je tepelně stabilní až do 200°C. Uchovává si vitamíny A, C a E. Také obsahuje lidskému tělu prospěšné mastné kyseliny. Jídlo má pak po něm lahodnou chuť i vůni. Já ho hlavně používám při přípravě palačinek, vajíček i zeleniny.

2. Hubnutí a odbourávání chutí

Když mě večer honí mlsná, tak mám ověřený trik, který zaručeně funguje. Dám si 2-3 lžičky oleje a ten mi navodí pocit nasycení a já můžu jít v klidu spát, aniž bych vyjedla celou ledničku.

Dále mi pomáhá při redukci váhy, dokonce na tom nejnáročnějším místě – přispívá k snížení tuku na břiše. Bývá dokonce uváděn jako přírodní prostředek proti cukrovce. Kokosový olej je doporučován dietology, protože se déle tráví a dodává tak tělu energii postupně. Na rozdíl od jiných tuků se v těle neusazuje

3. Péče o pokožku a pleť

Kokosový olej dále ošetřuje nehtová lůžka, vyschlou pokožku na loktech, kolenou nebo patách, je účinný proti striím a pomáhá při léčbě ekzému. Má vysoký obsah přírodních látek – antioxidantů, které v podobě vitamínů A, C a E zabraňují stárnutí pokožky. Olej nanáším na čistý obličej (než jdu spát). Mám smíšenou pleť a proto ho spíše používám na periferie (tváře), oční okolí, rty a t-zónu vynechávám (čelo, nos, bradu). Pokud máte silný makeup, tak ho určitě využijete jako odličovadlo. Výborný je také jako krém po holení.

 

4. Na vlasy

Při pravidelném používání reguluje vypadávání vlasů, dodává lesk, změkčuje a vyživuje vlasovou pokožku a dokáže úplně odstranit lupy. Také napomáhá snadnému rozčesávání. Nejlépe působí jako zábal vlasů před jejich umytím, ale můžete jej také jednoduše vetřít do vlasové pokožky.

a) Naneste olej před umytím vlasů a pokožku hlavy – dokonale vyživí vlasovou pokožku a suché a roztřepené konečky vlasů, dodá vlasům lesk a zabrání jejich vysoušení.
b) Naneste olej po umytí – vyživí roztřepené konečky a usnadní rozčesávání.

 

5. Krásné a zdravé zuby

Můžete vyzkoušet po čištění zubů běžným způsobem minutu až dvě třít zuby panenským kokosovým olejem. Po několika týdnech budou vaše zuby viditelně bělejší. Kromě toho panenský kokosový olej zklidňuje dásně a zamezuje tvorbě aftů v ústech.

 

A mohli by jsme klidně pokračovat dál, protože olej má přes 100 blahodárných účinků. Ale já především používám výše uvedených pět bodů.  🙂

 

No make-up a žádná retuš. Hladká pleť – díky olejíčku. Byl tady dotaz, jak se starám o mou pleť. Brzy napíšu článek na toto téma. Xoxo.

  15 comments for “Kokosový olej pravý zázrak, kdo ho nemá, dělá chybu

  1. Únor 24, 2017 at 7:40 am

    Jsem bledule, jinak mám taky hladkou a čistou pleť 😀 co se týče kokosáku, znám a používala jsem ho. Na pleť mě to nenapadlo, ale na kůži po holení ano.. zuby jsem nezkoušela a vlasy mi buhužel spíše splihly. 🙂 super článek těším se na ten článek o čistění pleti

    • Karinlife.com 🌸
      Únor 24, 2017 at 7:30 pm

      Na vlasy se musí aplikovat v rozumné míře nebo jak píšeš, potom budou vlasy splihlé. 😀 Skvělý je na zničené konečky.
      Ale hlavně ho doporučuji na kůži a na zoubky (dásně). 🙂 Jsem moc ráda, že se článek líbil, děkují Ronni. :-*

      • Březen 1, 2017 at 4:16 pm

        Nemáš zač Karinko 🙂 určitě si ho pořídím, až dopotřebuji zásobičky. Chci se zkusit zaměřit na kvalitnější kosmetiku. A už se nemůžu dočkat, zda někdy uděláš tu sbírku kabelek :DD

  2. Únor 24, 2017 at 12:23 pm

    Nějaký kokosový olej kupujeme máme, ale na sebe jsem ho ještě nezkusila použít a to ani na vaření.
    Já ho mám zatím na bělení zubu, kde jsem se to na nějaké stránce dočetla. A nebo na ničení bacilů v puse,
    kde udávání mnout ho v puse aspoň 15 minut, což se mi to ještě nikdy nepodařilo…
    Ale na tu pokožku bych to vyzkoušet mohla.

    • Karinlife.com 🌸
      Únor 24, 2017 at 7:33 pm

      Zatím netuším do jaké míry vybělí zoubky, ale na ničení bacilů v puse je super.
      Určitě ho vyzkoušej na tělo a aplikuj ho na suchá místa. Uvidíš, jak ti pokožka začne zářit. 🙂

  3. Andrea
    Únor 24, 2017 at 12:41 pm

    Dovoluji si oponovat, co se týče kosmetiky je určitě kokosový olej fajn, sama ho používám na vlasy, ale co se týče vaření a používání kokosového oleje do jídelníčku? Mnoho lidí má představu o tom, jak je kokosový olej úžasný pro zdraví, ale nikdo už si o něm dále v důvěryhodných zrojích nic nepřečte. Kokosový olej obsahuje pouze minimální množství nenasycených mastných kyselin, zbytek jsou jen nasycené a ve výsledku jsou mnohem horší než slunečnicový a řepkový olej. Dokonce má více nasycených mastných kyselin než vepřové sádlo 🙂 Takže pro zamyšlení všech, nemyslete si, že kokosový tuk je ten nejlepší 🙂 Místo něj si radši dejte lžičku jiného rostlinného oleje. Ale do kosmetiky fajn👌

    • Karinlife.com 🌸
      Únor 24, 2017 at 7:25 pm

      Děkuji za komentář, vždy je lepší slyšet názory z více stran.
      Do kosmetiky kokosový olej je skvělý, o tom bezpochyby. Vidím to sama na sobě, má kůže je z něho nadšená.
      Co se týká používání oleje do jídelníčků, tak spoustu článků na toto téma jsem četla. Také mě zajímalo, jak na tom je s mastnými kyselinami.
      Já jsem se dočetla, že ano kokosový olej má nasycené tuky. Ale naše tělo v rozumné míře kvalitní tuky přímo vyžaduje.
      Nasycené tuky v kokosu se vyznačují středně dlouhými řetězci (MCT – medium chain triglyceride). Tyto MCT tuky velmi dobře metabolizují. Tělo je velice efektivně transformuje v energie, aniž by je uložil do tukových zásob. Další z pozitivních informací bude určitě i fakt, že jsou tvořeny kyselinou laurovou, aj….
      Dnešní studie se doslova perou, zda je tak prospěšný či nikoli. Těžko říct, kde je pravda… Nejsme odborníci. Nejlepší je pozorovat naše tělo, zda nám pomáhá nebo naopak ubližuje.
      Každopádně žádný olej v jídelníčku by se neměl ve velké míře vyskytovat. Nejradši vařím bez oleje. A když už mám po nějakém sáhnout, tak volím olivový a na sladké jídla kokosový.

    • Grace
      Únor 24, 2017 at 9:55 pm

      Tak ako na všetko, tak aj na kokosový olej sa názory rôznia. Naposledy som čítala, že podľa najnovších výskumov boli vyvrátené tvrdenia, že nasýtené mastné kyseliny nie sú pre nás prospešné. Myslím si, že kokosový olej je skvelý, chutný a všetko ale netreba to ani s ním preháňať a hlavne oleje treba striedať, pretože každý z olejov je iný a každý má iné zloženie. Ono je možno dôležitejšie skôr dbať na kvalitu olejov, ktoré kupujeme, pretože je veľký rozdiel medzi rafinovanými olejmi a tými za studena lisovanými. No a samozrejme to všetko závisí od toho, čo jeme – náš jedálniček musí byť vyvážený, aby sme mali všetkého tak akurát 🙂

  4. Grace
    Únor 24, 2017 at 3:47 pm

    Absolútne súhlasím 🙂 kokosový olej je dobrý asi na všetko. Ja ho tiež používam na tvár (krásne rozjasní tvár a mám minimum vyrážok), na vlasy (upokojuje vlasovú pokožku, ako si písala – vlasy sú bez lupín a krásne zdravé), na varenie ale dávam si ho aj do kávy (kedysi som si dávala mlieko, teraz skôr ten kokosový olej, aby tá káva bola jemnejšia. Ale len do espressa, do iných by som to neodporúčala :D). Aha a ešte sa dá použiť aj v lete. Kokosový olej síce nemá vysoký ochranný faktor ale na spáleniny sa dá použiť a pôsobí veľmi rýchlo.

    Jednoducho ako píšeš – kokosový olej sa dá použiť na 100 spôsobov.

    • Karinlife.com 🌸
      Únor 24, 2017 at 7:40 pm

      Tak do kávy mě nenapadl dát. 🙂
      I když na internetu píšou, že se dá kokosový olej využít jako opalovací krém. Ale jak píšeš, nemá moc vysoký uv faktora toho bych se bála. Radši šáhnu po mých osvědčených produktech na opalování. Olej bych spíše volila jako přípravek po opalování.
      Každopádně děkuji za komentář s tvou zkušeností. 🙂

  5. Únor 24, 2017 at 9:29 pm

    Kokosový olej máme doma aj my, ale stále neviem, čo si o ňom myslieť. Na varenie som ho ešte nevyskúšala a ani si neviem predstaviť chuť, ktorá by potom vznikla. Čo sa týka starostlivosti o telo, mne zas pokožku začal vysúšať, no občas zas celkom dobre zhydratoval. Vôňa je však perfektná!

  6. Únor 28, 2017 at 1:04 pm

    Olej ještě nemám ale rozhodně si ho chci brzo pořídit. Věděla jsem,že je užitečnej ale tolik způsobů by mě asi nenapadlo 🙂
    lets-talk-about.blog.cz

  7. Březen 7, 2017 at 12:57 pm

    Jsi strašně moc krásná i bez make-upu! 🙂 Už dlouho dobu si chci kokosový olej pořídit. 🙂 Do teď jsem měla obrovské zásoby kosmetiky, zejména tedy té pečující, tak jsem si říkala, že až se produktům podívám ke dnu, půjdu do kokosáku. 🙂

  8. Březen 9, 2017 at 9:13 am

    Kokosovej olej je skvělá věc! <3 Miluju lívance smažený na kokosovým oleji a dávám ho i místo másla do čokolády, když ji rozehřívám (třeba do dortu). Celkově s ním i vymazávám formy na pečení, protože to má všechno úplně jinej level chuti 😀 Takovýhle velký balení by se mi moc hodilo, ale v Česku se to vůbec nevyplatí kupovat, protože to je předražený. Kokosovej olej kupuju třeba jedině v Německu 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *